1.山yao：通常山yao本身具有补肺健脾、益肾填精的作用，如果适量的食用山yao，可以起到良好的补肾以及壮腰骨、去腰痛等作用。黃秋葵牡蠣
2.黑枣：黑枣中含有丰富的维生素C、铁等，可以起到补益脾胃，养肾阴的功效。因此适量的食用可以补肾。3.黑米：黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，可以很好的对患者的肾脏进行调理，而且对于肾脏不好引起的头晕、腰膝酸软、贫血等有很好的治疗效果。因此适量的食用黑米可以起到补肾的效果，而且对于部分肾病还有治疗效果。除了补肾 的食物外，还可以根据患者的情况选择补肾的yao物，其内容如下：1.肾阴虚：如果患者是因为肾阴虚想要补肾，可采用六味地黄丸等yao物。通常这些yao物可以治疗肾阴虚引起的舌苔发红、腰困腰痛、无精打采、性欲下降、头发脱落等症状。[size=font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]2.肾阳虚：如果患者是因为肾阳虚想要补肾，则需要采用[size=; font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]
金匮肾气丸[size=font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]、[size=; font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]
锁阳固精丸[size=font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]、锁阳补肾胶囊等yao物进行治疗。这些yao物可以治疗肾阳虚引起的，陽痿早洩 ，[size=font-size: 0.19rem !important,0.19rem !important]阴茎硬度下降、舌苔发白、身体怕冷等症状。
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