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早上空腹,这几种水要避免,千万注意了 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-02-20
黃秋葵牡蠣 6Y92&  
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小欢最近放假住在奶奶家,每天早上起床后第一件事就是先喝一杯温开水。 6Y92&  
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今早,小欢刚把水倒在水杯里,准备喝来着。 6Y92&  
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奶奶就出口阻止了,“小欢啊!专家说了早上空腹喝水,比早上不吃早饭的危害还大。别喝水了,先来吃饭。” 6Y92&  
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“奶奶,你听那个专家说的啊,有没有科学依据呀!”说着小欢并没有放下手中的水杯。 6Y92&  
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奶奶拍拍孙女的手臂,“还是这么不听话”说着拿过了孙女手中的水杯。 6Y92&  
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“奶奶,你那个都是瞎说的,我都喝了好几年了还是好好的,空腹可以喝水,你看看。”说着拿出手机。 6Y92&  
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你看专家说了,早上空腹是可以喝水的,而且对身体还有好处的,只是这几种水要少喝一点。 6Y92&  
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既然早上喝水并不危害健康,为什么老人还有这个误区呢,下面我们一起来了解一下。 6Y92&  
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一、早上空腹喝水,比不吃早餐危害还大? 6Y92&  
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水,是我们身体不可或缺的能量来源 6Y92&  
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水占人体全身总量的60%,人身体大部分都是水组成的,所以它对于人体来说是至关重要的。 6Y92&  
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我们的细胞需要水来维持它本身的状态,还可以帮助身体加快新陈代谢,代谢出身体里面的废物,促进身体主人的健康。 6Y92&  
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其次水融合于血液之中,还可以联合血液帮助运送营养物质到全身,并且还可以将代谢的废物排出体外。 6Y92&  
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此外,水还可以帮助身体维持体温的恒定,使眼睛及呼吸道等器官保持湿润。水还是人体获得矿物质的主要来源。 6Y92&  
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黃秋葵牡蠣
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