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黃秋葵牡蠣 肾虚通常指的是阴阳不调，通常情况下分为肾阴虚和肾阳虚，不同的症状有着不同的治疗方法。肾阴虚是肾脏阴液不足，导致阴不足无法制约阳，反而显出阳亢表现，是一种虚热内生的症候；肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、遗精早泄 ，遺精早洩 ，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。舌苔一般较少且干，呈红色；肾阴虚者要注意滋阴补肾，多选用甘寒的食物和藥材。如百合、莲藕、沙参、玉竹、麦冬等；肾阳虚是肾脏阳气不足，致使阳不足无法制约阴，显出阴盛表现，是一种虚寒内盛的症候。肾阳虚表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。舌苔一般是苍白色。肾阳虚重点在补阳益肾，要多食用热性食材和藥材。如羊肉、辣椒、肉桂等。注意生活中的饮食，要多吃营养丰富的食物，同时积极的运动，并且要作息规律化。与此同时，患者可以适当的服用一些具有食疗作用的食物，比如栗子粥、黑豆粥、山yao粳米粥等。黃秋葵牡蠣
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